das heutige Rezept ist gesund, superleicht und lecker zugleich. Nein, keine normalen Pancakes sondern die "healthy" Variante.
Man nehme:
1 Banane
2 eier
etwas Zimt
zuerst zerdrückt ihr die Banane in einer Schüssel und gebt die 2 Eier hinzu nach Belieben könnt ihr Zimt und/oder Steviapulver hinzufügen.
Alles gut durchmischen und etwas Kokosnussöl/Margarine in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Zwei große Löffel Teig in die Pfanne, warten bis Bläschen kommen,dann wenden
und goldbraun backen lassen :-)
Danach müsste sowas rauskommen...
Fräulein Zuckerfrei
Man nehme:
1 Banane
2 eier
etwas Zimt
zuerst zerdrückt ihr die Banane in einer Schüssel und gebt die 2 Eier hinzu nach Belieben könnt ihr Zimt und/oder Steviapulver hinzufügen.
Alles gut durchmischen und etwas Kokosnussöl/Margarine in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Zwei große Löffel Teig in die Pfanne, warten bis Bläschen kommen,dann wenden
und goldbraun backen lassen :-)
Danach müsste sowas rauskommen...
Fräulein Zuckerfrei
Sind total lecker! ;) Kann ich nur empfehlen
AntwortenLöschenDie sehen sehr lecker aus.
AntwortenLöschenProbiere ich mal die Tage aus... :)
Mhm, sehen wirklich lecker aus und ganz ohne Mehl! Werd ich auf jeden Fall ausprobieren. Danke! =)
AntwortenLöschenWerd dich auch mit in meine Blogroll aufnehmen, meine Leser freuen sich immer über weitere gute Blogs
zum Thema Fruktoseintoleranz! :)
Danke nochmal für das Rezept! Es hat sich ziemlich schnell in meinen Frühstücksalltag eingeschlichen und kommt ca. zweimal die Woche auf den Tisch :)
AntwortenLöschenDieses Rezept solltest du patentieren!
AntwortenLöschenDie sehen unglaublich lecker aus, Plancks gehen einfach immer! Versuche mich mal an deiner Variante. Toller Tip!
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